Ik had eens een leerling die dacht de perfecte voorbereiding op een toets te hebben gevonden.<\/p>\n\n\n\n
Niet eerder naar bed. Niet rustig ontbijten.<\/p>\n\n\n\n
Nee.<\/p>\n\n\n\n
Twee blikjes energydrink vlak voor de toets.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Het eerste halfuur voelde hij zich fantastisch. Klaarwakker, scherp en vol vertrouwen.<\/p>\n\n\n\n Daarna iets minder.<\/p>\n\n\n\n Hij begon enorm te zweten, voelde zich opgejaagd en zat bepaald niet meer ontspannen achter zijn toets. Het mooiste kwam een lesuur later: toen zat dezelfde leerling, die zichzelf kort daarvoor nog chemisch had opgepept, bijna te slapen.<\/p>\n\n\n\n Misschien was de strategie toch niet helemaal waterdicht.<\/p>\n\n\n\n De naam is eigenlijk een beetje misleidend.<\/p>\n\n\n\n Cafe\u00efne geeft je lichaam namelijk geen nieuwe energie. Het zorgt er vooral voor dat je je tijdelijk alerter en minder moe voelt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Volgens het Voedingscentrum bevat een normaal blikje energydrink van 250 ml gemiddeld ongeveer 80 milligram cafe\u00efne<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Maar als je moe bent omdat je te weinig hebt geslapen, verandert die cafe\u00efne daar niets aan. Je bent nog steeds moe. Je merkt het alleen tijdelijk minder.<\/p>\n\n\n\nEnergydrink geeft vooral het gevoel van energie<\/h2>\n\n\n\n